七点后喝溍尔茶好吗

最好不要，中老年人的睡眠质量是十分重要的，茶里面含有丰富的咖啡因，会使得神经兴奋，不易于入睡。此外还要注意.不宜空腹喝浓普洱茶不宜茶水浸泡过久再饮，忌饮隔夜普洱茶.刚做好的普洱茶不宜多喝，不宜烫饮、冷饮，不宜浓饮，忌饭前后大量饮普洱茶，忌饮冲泡次数过多的普洱茶。