问题分析：您的情况常见体质虚弱、饮食不规律、爱吃酸辣等问题引起脾胃不好。意见建议：建议平时适当锻炼可以脾胃吸收功能，加强营养如：青菜、水果、肉类、蛋类、鱼类适当吃，注意休息以免病情加重，一般使用红糖具有养脾胃等作用。
补血最好和红枣同用效果会更好。
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