胃部寒凉主要是你吃了太多性寒凉或者生冷的食物的饮食习惯所引起的。要缓解这种症状非常重要的就是改掉这种饮食习惯，平时多喝温水。
多喝小米粥之类的养胃的食物，不抽烟，少喝酒，养成良好的饮食习惯。多吃松软易消化的食物，减轻胃部压力。
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