月经期到底能做什么运动呢？

来月经的时候是不可以进行剧烈的，或者太激烈的运动的，比如跳绳、跑步、游泳、跳操、打球、骑车等等。在来月经的时候只能够进行一些运动量比较少的运动，比如散步、慢走、太极、瑜伽等等。

在来月经的时候，如果进行剧烈的体育锻炼的话，是会引起经期不调的，会增加月经的量，并且还会出现腹痛的情况。还可能会延长月经的时间，严重的话还会造成内分泌的失调。