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问患者提问

吃什么可以增加雄性激素

近几年，我明显感觉到我的雄性激素下降了很多，请问吃什么可以促进雄性激素？

提问时间：2020-02-06

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

一定要戒除手淫的坏习惯，然后多吃一些动物内脏、大蒜、番茄、坚果、花生、鸡肉和奶制品，平时还要少抽点烟更能增强身体对于营养的吸收。
也可以加强运动锻炼会得到满意的效果。

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