你好，出现“抽筋”现象常见的原因是有无缺钙，建议去明确一下有无低钙血症。另外再锻炼的时候需要适度，量力而行。建议:如果有低钙血症，建议给予补钙治疗。
平时运动时：开始时需要有热身运动，从小运动量开始，量力而行。
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