摔倒淤青后宜运动吗？淤青会较难好吗？

您好！摔伤后出现淤青可能是皮下或肌肉出血所致，一般在伤后不能做剧烈运动，以免加重出血。出现皮下淤血后可在伤后24小时内进行冷敷，以减少出血和减轻疼痛。

伤后三天进行热敷，以促进淤血的吸收，口服消炎药和活血化瘀药治疗。因为您没有提供较为详细的受伤部位，以上分析仅供参考。