你好，何首乌怎么吃才有效果了我的头发有点白，我才30岁

你好，何首乌确能治疗少年头发早白，每天煎鲜何首乌、鲜生地各30克，常可收到满意的效果，何首乌对老年人的更大作用在于能降低血清胆固醇，有利于防治动脉粥样硬化和冠心病，这可能是卵磷脂的作用。

白发多于这些病症有关，治好了病根，白发自然根除。建议你让中医诊脉后，根据中医的处方服药。