你好，这种情况与你的内分泌代谢有关，也与你的年龄有关，所以你的饮食结构一定不要太多油腻和辛辣，烧烤类、油炸类、甜食等都要少吃，尽量多吃蔬菜和水果，多喝水，海带、芹菜、茄子、大白菜、萝卜都很适合你。
每天都要洗澡，用含有硫磺成分的洗液清洗，这样做会很有效果。
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