你好，如果阴道松弛可以通过以下锻炼改善，双膝保持伸直，然后慢慢放下，双腿恢复原来姿势。如此反复6次，时间在10～15分钟，每天1次指导意见立式锻炼站立，双腿微分开，收缩两半侧臀部肌肉，使之相挟，向大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩肛门括约肌，使阴道向上提的方向运动通过这两种锻炼，多数女性可以改善阴道松弛的状态，提高阴道的收缩能力。
严重了可以进行手术治疗
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