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我女儿今年高考，晚上学习时总困，想睡觉怎么办？

我女儿今年高考，晚上学习时(一般在晚上10点到12点之间）总困，想睡觉怎么办？

提问时间：2020-02-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：首先要注意休息要劳逸结合，同时可以多吃一些优质蛋白质如奶蛋和豆制品，多吃一些坚果，适当补充VB补充剂，养成良好的作息，不呀总开夜车。

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