之前韧带断了，现在被措了一下

病情分析：像你这个情况的话，如果24小时之内用冰来敷一下，会好一点的。如果已经超过48小时的话，就用来热来敷，同时不要剧烈运动。

指导意见：像你这个情况要注意观察，不要剧烈运动，最好的是可以吃点消炎药处理一下。如果没有好转的话，最好是到医院里面做检查。

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