眼睛近视了，若每天坚持眺望远处青色的景物十几分钟。

目前有近视情况，应到医院眼科进行正规的散瞳验光检查，明确是真性近视还是假性近视。

1、如果经过验光是假性近视，则不需要配镜，坚持远眺可以放松睫状肌，会消除假性近视的。

2、但如果散瞳验光确定是真性近视，则需要佩戴合适度数的眼镜将视力矫正到正常。远眺防松、理疗按摩等方法虽然可以防松睫状肌，可以防止度数加深，但并不能使真性近视度数降低。