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我每天早上吃个苹果和香蕉，中午饭后吃个猕猴桃，睡前

我每天早上吃个苹果和香蕉，中午饭后吃个猕猴桃，睡前喝杯酸奶。这样有助于身体健康嘛？会不会过量了我每天早上吃个苹果和香蕉，中午饭后吃个猕猴桃，睡前喝杯酸奶。这样有助于身体健康嘛？会不会过量了？

提问时间：2020-05-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：其实不同的水果有不同的功效，不应该只吃一种的，什么都吃吃就最好了。当然，对于皮肤好，就最好吃些水分多的水果。

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