长期性的贫血多是由于气血不足所引起。对这种情况单纯的补血效果并不是很好，还需要补气。所以您最好是去找一个专业的中医大夫具体的辨证论治调理一下。
平时要多注意休息，清淡饮食不要熬夜，少吃辛辣刺激食物有助于营养物质的补充，祝您早日康复也希望你给我的回复作出评价谢谢！
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