健康指导：首先，你所谓的含糖的食物单只一些单双糖吗，比如点心和西瓜等富含糖分的水果，事实上不吃这些食物是没有问题的，一般所有食物中的都含有糖分，也就是碳水化合物，这是主要提供能量的，主食是主要的糖分来源。
所以不吃糖果、甜点、某些水果是完全可以的
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