根据你描述的情况首先考虑是神经衰弱的表现需要查找一下具体的诱发因素比如有没有工作生活压力大或者是作息不规律。如果有这些诱发因素的话注意去除。
可以去医院的神经内科就诊口服一些安神调节神经的药物来对症治疗，如安神补脑液养血清脑颗粒。
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