自然之宝左旋肉碱怎么吃？

左旋肉碱在人体内由赖氨酸和甲硫氨酸合成而来，合成过程所需的能量来源于脂肪的氧化分解。左旋肉碱可以将脂肪酸转运至线粒体内（细胞的动力来源）充分氧化后释能。

因此，许多减脂人群都补充左旋肉碱以帮助减少体脂含量。使用方法为每次12片，每日2次，建议随餐服用或运动前30分钟食用。

最好的减肥方法应该是平衡膳食，适当减食，适当运动。