是吃钙片还是吃维生素片有助长高

只要骨骺线没有闭合，就还有长高的希望的。个人的身高跟父母的身高有一定的遗传因素，但更重要的是后天的营养和煅炼有直接的原因的。

意见建议:如果希望长得更高，必须掌握两个原则：一是营养物质的补充，比如钙和维生素D的补充，比如可以买点钙和维生素D服用，平时多吃点含钙高的食物如骨头煲汤等。

二是加强运动和煅炼，多做跑跳的运动如打篮球，跑步，爬山，跳绳等，这个可以刺激关节软骨组织和成骨细胞的发育有助于长高的。

不知我的回答能否帮到你，祝您早日实现长得更高的梦想！