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总是爱上火，一上火就便秘，不能

总是爱上火，一上火就便秘，不能吃辣的，粘点辣的就便秘，便秘就肛裂，睡眠不好，睡不着，多梦，手脚冰凉，月经颜色深，有血块，有人说是血热，该如何是好

提问时间：2020-04-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，以上症状都与你的体质是有关系的，所以建议你一定要注意增强体质，可以从饮食以及运动方面来改善，并且一定要注意饮食清淡，避免辛辣刺激性的食物，注意多喝水，多吃水果蔬菜事情，喝一杯热牛奶，洗个温水澡，来改善一下睡眠质量

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