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胃肠功能紊乱如何调理

工作压力十分的大，我每天都处在十分压抑的情况下生活，我最近的身体也收到了影响了，肠胃功能十分的混乱，我想调理一下啊。

提问时间：2020-04-26

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

首先你应该放松自己的心情，不要让自己的精神太紧张。控制自己的饮食，每日的饮食量和次数要有规律，还要多元化的饮食，多做运动。

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