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变声期如何保养声带

医生，我现在处在变声期，音域比童声时低了一个多八度，正常吗?我以后想当歌手，变声期应该怎样保养，才能使声带健壮呢?

提问时间：2020-03-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，根据你描述的情况，建议多吃新鲜水果和蔬菜，注意休息，多喝白开水，每天保证八个小时的睡眠，加强体育锻炼等。

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