想东西很容易就会头晕

你好,根据你的叙述,我的建议如下.指导意见你这种属于免疫力低下引起的.可以通过增强免疫力来改变,可以多吃些以下食品

1.灵芝灵芝可增强人体的免疫力,这是因为灵芝含有抗癌效能的多糖体,此外,还含有丰富的锗元素.锗能加速身体的新陈代谢,延缓细胞的衰老,能通过诱导人体产生干扰素而发挥其抗癌作用；

2.新鲜萝卜因其含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用；

3.人参蜂王浆能提高机体免疫力及内分泌的调节能力,并含具有防癌作用的蜂乳酸；

4.蘑菇,猴头菇,草菇,黑木耳,银耳,车养,百合等都有明显增强免疫力的作用；

5.香菇香菇所含的香菇多糖能增强人体免疫力.

6.SOD(超氧化物歧化酶)清楚人体内多余得自由基,是战胜疾病和抗衰老的金钥匙.提高免疫力,降三脂,降糖,修复人体内细胞,抗疲劳等作用.生活护理乐观的心态,充分的休息和睡眠,恰当的运动,正确的营养都有助于人体获得健康的免疫力.当然可以进行一些慢跑来提高自己的免疫力,祝你早日康复。