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问患者提问

睡觉只睡2个小时左右就自然醒了

睡眠这样很久不知道是不是已经习惯了，最近因为工作需要集中精神工作，有什么办法可以改善睡眠吗

提问时间：2020-04-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

查找失眠原因,对症治疗才可.一般少用西药安眠药.必要时可以偿试睡前饮热牛奶,热水烫脚等方法

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