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肉松弛，容易便秘，而且比较肥胖，该怎么调理

最近二年我特别的发福，也不知道怎么了，就是感觉的肉肉特别的松弛，而且有时候还会便秘，也胖了好多，不知道这样要怎么办呢，有什么方法可以调理呢？

提问时间：2020-03-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

便秘应该要注意饮食了，不能什么都吃的，最好是煎炒类的食物少吃，多吃些粗粮和蔬菜，肉松驰还胖，这样如果要是减肥最好是运动减肥，这样是健康的减肥办法了，要注意补充水分。

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