紧张性头疼，脚趾头发麻，怕风怕冷月子病

电脑族，经常久坐，做时间久了，就会脚趾头发麻，经常有这个现象，经常头顶闷疼，头疼病有几年了，只要一紧张就头疼，一生气就头疼，可能是长时间工作压力和紧张造成的，偶尔有时头晕，全身怕冷怕风，尤其小腿受风着凉后酸沉很难受，感觉怎么都歇不过来，颈椎有时会酸沉，休息休息就好了。（5年前做月子时，37天洗澡没水了，用冷水擦过小腿，落下月子病）请问，头疼和脚趾麻是怎么回事？是因为贫血，还是久坐压迫神经，怎么调理？怕风怕冷的月子病怎么调理？特别感谢？想得到的帮助：请问怎样调理？食疗？看中医还是？