屈臣氏苏打汽水可以减肥吗

苏打汽水只是可以调整你身体的酸碱度，适当喝，对身体健康是有帮助的，但对于减肥可能就没什么大的作用。给您一些建议吧！首先早上必须吃东西，在下午五点以后尽量不吃东西，当然你晚餐少吃，并不意味你中午可以猛吃，那也是达不到效果的。

而且还要注重食物的选择，建议你平时不要吃热量高的油炸食品，糕点，糖果，碳酸饮料。饮食要平衡搭配，多选择热量低的蔬菜水果，但也不要忽视了蛋白质的供给，这是身体所必须的，少吃多餐，减少你的饥饿感。

如果你坚持的话，在加上适当的运动当然更好。祝你成功！