轻搓头发就会掉一两根洗头会掉10几根原来不掉而且出

问题分析：你好，你的情况考虑是脂溢性脱发，一般出现在中年和青年身上。头皮屑比较多、头皮痒等情况，或者头发干燥，无光泽，稀疏纤细等等症状　意见建议：建议你应该吃一些清淡的食物，少食刺激性的食物，多吃青菜水果或多吃一些含有维生素B2、维生素C的食物。

这些对脱发都有帮助。