你好，这种情况可以吃碳酸钙D3片，用于妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人等的钙补充剂，并帮助防治骨质疏松症。日常饮食宜以清淡为主，忌生冷油腻辛辣，避免刺激性食物，保证营养均衡。
希望对你有帮助，并祝健康。
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