损伤过的韧带，恢复好之后，正常运动动作还是会伤到？

2010年5月8日，打篮球，左膝往左方向扭伤。磁共振报告分析，左膝前交叉韧带部分撕裂。休养一年之后，2011年5月再次做磁共振检查，此时未发现韧带有撕裂，韧带恢复得很好。拿了这个磁共振的新片子去看了北三几位专家，都说韧带已经算正常了，由于休养时间太长，肌肉萎缩需要多练静蹲加强肌力恢复即可。5月份的时候是这样的，韧带似乎恢复好了。最近也一直在坚持肌肉力量训练，感觉效果很好，可以做一些简单的跑步和打篮球的运动，就打了一下轻对抗的篮球，可能是在做某个很正常的动作的时候发力把韧带拉了一下，当时全身活动开了没有感觉