你好，根据你描述的情况，网球肘主要是由于重体力活动或劳累后引起的局部炎症。建议注意休息减少活动，局部热敷烤电，可口服消炎止痛药物布洛芬缓释胶囊。
如症状严重不见缓解可局部封闭一次，但一定要注意休息。
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