岔气是怎么一回事啊

岔气是指气血、脏腑、经络受伤所致，其临床表现以胸部闷胀作痛，痛无定处，疼痛面积较大，尤其是在呼吸，咳嗽以及转侧活动时，因牵制胸部而痛或窜痛，并有呼吸急促，烦闷不安，胸背部牵引作痛。

发病原因多以举重、跳跃、挑抬或搬运重物时，用力过度或不当引起。平时要注意用力不要过猛，运动前要热身，跟不经常运动也是有关系的。

处理可以局部的按摩、呼吸气练习、热敷等。其中，改变呼吸最为简单有效，改变表浅呼吸，加深呼吸，呼气慢而深，用力向外呼气，这样可以吸进大量空气，满足运动时氧的需要，使呼吸肌放松下来，消除疼痛。