指导意见：钙剂一天两次就是早饭后20分钟；晚上睡觉前30分钟至1小时服用为佳！早上是人体最需要营养的时候；而晚睡觉的时候是人体恢复和吸收最快的时候。
2、是一天一次量就在晚上睡觉前30分钟服用为佳。
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