根据你的情况描述,乳腺腺体层厚薄不均,回声不均匀,考虑是存在乳腺增生,不用过多担心。指导意见目前看考虑是存在乳腺增生,是女性的常见病,不严重,平常注意保持好的心态,避免过大的工作压力,减少辛辣刺激性食物就可以。
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