年龄47，血压90-150，可以通过饮食和运动恢复正常吗

你的这个情况考虑是高血压病了，高血压是指在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压增高。高血压是一种以动脉压升高为特征，可伴有心脏、血管、脑和肾脏等器官功能性或器质性改变的全身性疾病。

如果你没有症状，建议你可以通过改变生活习惯来治疗。（戒烟酒，低盐低脂饮食）这样治疗半年，血压还是高的话，建议你只能使用药物治疗了。