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25岁以后女性还可以增高吗？怎。

25岁以后女性还可以增高吗?怎么增高?

提问时间：2020-03-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：根据您的描述，一般23岁已经停止生长了，建议平时注意饮食和运动调节，进食蔬菜水果等维生素以及矿物质含量丰富的食物，保证膳食平衡，促进总热量的摄入，积极参加体育锻炼，每天坚持慢跑，避免进食辛辣刺激食物！可以适量进食高钙片！

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