膝盖积水，有点炎症，休息需要多长时间能好?饮食应该

问题分析：你好！考虑你的情况为膝关节滑膜炎。年轻人多与外伤及风湿等有关。意见建议：建议：最近注意休息，注意关节保暖及避免着凉，避免剧烈运动，积液量少于中等量，主要以热敷，外用扶他林软膏及止痛贴，理疗，最好外用滑膜炎膏剂或服用滑膜炎片剂，可佩戴护膝。

可口服非甾体类消炎镇痛药物芬迪宁。平时需加强股四头肌功能练习。饮食多食维生素及钙剂食物。另外，如积液量较多，需要穿刺抽液后弹力绷带加以固定，制动休息2周左右，治疗方法同上。