你的情况，中医药考虑是气滞血瘀引起的症状，首先需要注意调理个人的情绪，不可以生气，生气可以加重症状的。不要吃生冷的食物，特别是冰镇的水果饮料之类的食物不可以吃，口服艾附暖宫丸大蜜丸、桂枝茯苓丸、益母草颗粒无糖型之类的药物，对症治疗。
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