可能是由于突然运动量过大导致的肌肉酸痛,因为平时长时间体育锻炼较少,大量运动之后局部的乳酸聚集过多,没有及时有效地清除。
应该多休息,可以泡个热水澡或者热敷患处促进血液循环,也可按摩患处缓解。
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