脚有痛风石怎么办

改善生活方式包括健康饮食、戒烟、坚持运动和控制体重。（1）健康饮食已有痛风、高尿酸血症、心血管代谢性危险因素及中老年人群，饮食应以低嘌呤食物为主，严格控制肉类、海鲜和动物内脏等食物摄入，中等量减少乙类食物摄入，进食以甲类食物为主（如表）。

（2）多饮水，戒烟酒每日饮水量保证尿量在1500ml以上，戒烟，禁啤酒和白酒，红酒适量。（3）坚持运动，控制体重每日中等强度运动30分钟以上。

肥胖者应减体重，使体重控制在正常范围。必要时药物治疗降低尿酸。