豆浆对人的好处是很多的,但是在吃完饭有点消化不良或者打嗝的人不要经常的喝,偶尔的少量喝少许是可以的,因为豆浆对于肠胃不好的人容易加重消化不良的症状,使得肠胃的负担大。
晚上不要熬夜,早上可以用牛奶代替豆浆,多吃新鲜的蔬菜水果。
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