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跑步脚踝疼

前，平常锻炼都带沙袋，后来感觉脚踝处不适，就不带了，但是晚上仍然跑步，后来脚踝疼的厉害，就挺跑喷云南白药气雾剂，两个星期后，感觉舒适了，又开始跑步，刚开始跑的时候还是感觉酸痛，不过后来就好了，现在跑步的时候又感觉酸痛，并且走路的时候也有感觉

提问时间：2020-05-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，您这种情况考虑是软组织损伤，反复的劳累，是受伤的组织得不到休息。指导意见建议休息一段时间，让脚踝充分休息，可以做做热敷，外用点活血化瘀的药，云南白药气雾剂就可以了。

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