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问患者提问

吃豆腐会胖吗

我是个很重视自己体重的人，常常会担心自己的身材超标。我23岁，有105斤。说到底，还是属于有肉型的，朋友说，多吃豆腐，又能美白，又不会胖，请问这是真的吗？吃豆腐会胖吗？

提问时间：2020-01-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

答：朋友，豆腐是豆制品富含蛋白质,是营养物质,也是人体补充蛋白质的方法之一。晚上适当的吃豆腐是对人体有好处的,但是睡前一小时最好别吃。
当然吃豆腐不会胖的,人体吸收大量的脂肪才会发胖。同时也告诉你蛋白质也不能吃的过多,我建议你合理搭配你的饮食。祝你健康漂亮。

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