问题分析：你好，根据你提供的情况考虑可能是属于腰椎间盘突出症引起的腰部的疼痛和不适感。建议及时到医院就诊，通过做相关检查，明确原因，对症治疗。
意见建议：你好，建议平时注意休息，避免劳累，适当的进行体力劳动，也可以行针灸按摩治疗，建议及时到医院就诊。
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