我在汕头想减肥瘦身不知道怎么办

您好，因为您是学生，个人时间比较少，所以可以坚持晚饭后快步走半个小时以上。多运动，像转呼啦圈、仰卧起坐。早上起来记得一定要喝一大杯温开水，养成早餐吃得好,午餐吃得饱,晚餐吃得少的习惯。

如果有条件可以去练瑜珈的。多吃木耳、海带、竹笋、南瓜、冬瓜这些利于减肥的食品。