大夫告诉我每天做小燕飞我早20晚20做了几天发现腰

病情分析： 您好！腰椎滑脱在有症状时最好要卧床休息，按摩腰背部肌肉，局部保暖，可以适当应用止痛类药物以缓解症状。

从您的症状加重看其原因是与您活动不当有关系。意见建议：注意休息，平卧硬板床，局部保暖。不久坐，不过度弯腰搬或提取重物，避免腰部负重的一切工作。

可做腰椎CT检查，如果滑脱严重可考虑手术治疗。