枸杞红枣经期能吃吗

经期时候的饮食是很有讲究的,吃对了才能起到进补养生的作用.月经前应及时调和气血,不能吃太热性的食物,经期时,阴血下泄,阳气偏旺,这时不能吃阳气偏热的东西,例如红枣，月经后要滋阴养血,补充之前流失的气血,可以煲一些滋补的汤,能改善脾虚不生血的状况。

建议最好是积极调整情绪,注意经期的卫生,和局部的保暖,建议少吃生冷刺激性的食物。