老年贫血应该怎么补？

老年人贫血比较常见的就是缺铁性贫血，但不是所有的贫血都是缺铁性贫血，还有再生障碍性贫血，等等很多种，必须要去正规医院看看是那种贫血，程度如何？

需不需要住院治疗？如果单纯是缺铁性贫血，还要查一下缺铁的原因，补足铁剂，配合饮食调整。在饮食上，饮食要均衡摄取动物肝脏和血液、红色的瘦肉、蛋黄、谷类、红枣等富含铁质的食物。

因为老人食补吸收能力差，饮食中摄取的铁质不足或是缺铁严重。其次多吃各种蔬菜。为的是补充维生素C，补充维生素C促进铁吸收。

老年人贫血应当少喝浓茶，茶叶会抑制一些铁元素的吸收。