肠镜检查后饮食

应该注意：

1.每餐多吃粗纤维的主食例如：玉米、小米、燕麦片

2.少吃刺激性食物、例如：大蒜、辣椒、喝茶、咖啡和碳酸饮料、减少对大肠的刺激

3.多喝水、吃大量蔬菜例如：小白菜、芹菜、菠菜、南瓜、韭菜、油菜

4.多喝蜂蜜水：每天喝蜂蜜水2500ml以上

5.养成良好的排便习惯、每天不管有没有便意、选择固定一个时间、去厕所蹲3~5分钟、目的是培养排便反射

6.适当运动

7.不要乱用泻药或者清肠类饮料、容易造成依赖性、肠道更加不敏感、难以自己形成便意