您好您这是颈腰综合症对颈椎病的治疗主要是非手术疗法对于轻型的病例只要适当休息用一些消炎止痛药物如消炎痛炎痛喜康等即可减轻症状再辅以针灸理疗等可以得到良好的疗效腰椎突出不是很严重的话可以考虑保守治疗如果是很严重的话建议考虑微创治疗治疗效果好恢复快、创伤小、不易复发平时要保持正确的工作或生活姿势避免保持一个姿势时间过久.睡觉不益枕的过高不要躺床上看电视和长时间打牌不要低头工作时间过久等。
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